Geheugen- en concentratieproblemen

Sommige mensen zullen te maken krijgen met veranderingen in concentratie en korte termijn geheugen tijdens de chemotherapie. Zo kun je bijvoorbeeld de naam van een vriend niet meer herinneren of weet je niet meer waar je je bril gelaten hebt. Of je vindt het lastig de krant te lezen en je te concentreren.
Chemotherapie kan een rol spelen in de oorzaak van deze problemen. Er kunnen ook andere oorzaken zijn, zoals angst, depressie, veranderingen in je voeding en eetpatroon, gebrek aan eetlust, smaak en geur. Enkele kankersoorten hebben ook effect op je hersenen. Of de medicijnen die je krijgt voor je misselijkheid verminderen je concentratie. Mensen die kanker hebben in het hoofd-/halsgebied hebben, hebben vaker last van deze klachten.

Signalen:
Angst – onzekerheid – machteloosheid – woede – somberheid - schuldgevoel

Tips:

  • Plan je activiteiten op momenten dat je het meest uitgerust bent en je je het beste kunt concentreren.
  • Houd een lijst van dingen bij die je wilt onthouden.
  • Vraag een naaste of vriend om je te helpen dingen te onthouden. Bereid een lijst met vragen voor als je naar afspraken gaat.
  • Kleine post-it notities kunnen je in huis helpen om zaken te onthouden.
  • Probeer technieken of ontspanningsoefeningen te doen, zodat je kalm en geconcentreerd kunt zijn in stress situaties.
  • Herhaal voor jezelf de feiten en details tijdens een gesprek als je deze wilt onthouden.
  • Zoek van tevoren informatie op als je ergens naar toe gaat.

Terug naar minder vaak voorkomende bijwerkingen.