Diarree en verstopping

Diarree of verstopping kan ook voorkomen ofwel als gevolg van de chemotherapie of door medicijnen tegen de misselijkheid. Soms heb je ook buikkrampen.
Als je langer dan 24 uur diarree hebt, neem dan contact op met je arts of oncologieverpleegkundige of als je veel pijn of krampen hebt.
De belangrijkste manieren om je diarree onder controle te krijgen zijn verandering van voedsel en dranken. Het beste is om te beginnen met drinken om je darmen tot rust te brengen. Lauwwarme heldere dranken zijn het beste. Daarna kun je beginnen met het eten van makkelijk verteerbaar voedsel zoals rijst, crackers, bananen en sap drinken. Bij ernstige diarree kan uitdroging ontstaan en kan de arts of verpleegkundige een infuus toedienen met vocht en voedingsstoffen. Er zijn ook medicijnen beschikbaar.
Bij verstopping van de darmen is er vaak sprake van geen ontlasting na 2 dagen bij een normaal eet- en drinkpatroon. Of als je ontlasting veel minder vaak is dan je gewend bent. Ook is je ontlasting vaak hard en moet je hard persen op de wc. Voldoende drinken (1,5 tot 2 liter per dag) is belangrijk voor een goede ontlasting. Bewegen en vezelrijk voedsel kan ook helpen. Bij aanhoudende problemen kan de arts of verpleegkundige je adviseren of een behandeling voorschrijven.

Tips:

  • Drink na de maaltijd
  • Drink zo min mogelijk alcohol
  • Drink voldoende en vitamine- en voedingsrijke dranken, met name als je diarree hebt
  • Maak een wandeling voor het eten, dat wekt je eetlust op
  • Soms kunnen ontspanningsoefeningen, thee of bouillon helpen bij diarree
  • Eet in een omgeving die je prettig vindt
  • Houd je gewicht op peil